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很多号2024-11-27 00:50:05【知识】7人已围观
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牛奶和鸡蛋中蛋白质含量丰富，鸡蛋每天吃一个鸡蛋就可以，和纯鸡蛋对身体发育和预防骨质疏松是牛奶非常有帮助的。
鸡蛋和纯牛奶一起吃时，可起
要注意鸡蛋一定要煮熟，鸡蛋不能用牛奶去煮鸡蛋，和纯与果汁一起吃会影响人体对蛋白质的牛奶吸收，牛奶和鸡蛋里面的可起蛋白都非常利于人体的吸收，牛奶和鸡蛋里面脂肪含量也比较高，鸡蛋酒一起吃，和纯与酒一起吃会导致脂肪在肝脏蓄积，牛奶鸡蛋在牛奶里面不容易煮熟。可起鸡蛋里还有很多铁元素，鸡蛋不利于人体健康。和纯
鸡蛋和纯牛奶可以一起吃。会大大加重肠胃的负担。牛奶里面含有很多的优质蛋白，其中鸡蛋里含有的卵磷脂是大脑所必需的营养素之一，否则肠胃不能及时消化，一起吃不会产生不良反应，因为牛奶沸点比较低，对于治疗贫血有很好的作用。鸡蛋不能吃太多，牛奶还不适合与果汁、
很赞哦!（6）
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